چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم
منظور از ارائه این مطلب توصیه های مهم تغذیه ای به افرادی است که پس از گرفتن رژیم غذایی مناسب و رسیدن به وزن مطلوب می خواهند همچنان وزن خود را ثابت نگه داشته و با مختصری توصیه تغذیه ای به وزن اولیه بر نگردند.برای این منظور اول بدانیم طریقه رسیدن به وزن مطلوب چیست.
افرادی که اضافه وزن دارند
برای فروکردن یک میخ در زمین یا در چوب به چکش نیاز است . کارگران برای گذاشتن یک پای فولادی در زمین ، از چکش های بزرگی به نام شمع کوب استفاده می کنند. یک جرثقیل ، شمع کوب را بلند می کند و سپس آن را روی پایه رها می کند. این عمل صدای گوش خراشی دارد.
جان به عزرائیل نمی دهد ( بسیار بخیل است)
میکروسکوپ مرکب در چه سالی اختراع شد؟
 |
پاسخ صحیح را به صورت شماره سوال:پاسخ صحیح به شماره 5000 2853 080 909 پیامک کنید. مثال: از چپ به راست بخوانید 26042:4 |
در صورت ویژه بودن امتیاز آن به شما اضافه خواهد شد.