چند روش برابالا بردن عزت نفس -50روش برای بالا بردن عزت نفس

چند روش برابالا بردن عزت نفس -50روش برای بالا بردن عزت نفس
ضعف عزت نفس زاييده ي خود کودکان نيست .
بلکه بزرگ ترها و عموما مادران و پدران
مسبب اين موضوع هستند. از اين رو ما
مادران و پدران که مهم ترين تاثير را بر
زندگي فرزندانمان مي گذاريم وظيفه
داريم به آنان کمک کنيم تا طعم موفقيت را
بچشند مرتکب خطا شوند بي آن که احساس شرم
کنند و از وجود خود احساس غرور و سربلندي
کنند. اين امر زماني به حقيقت مي پيوندد
که به فرزندانمان نشان دهيم که آنان مهم
بي همتا و داراي ويژگي هاي خاص و منحصر
به فردند و از شايستگي و توان کاميابي در
تحصيل و زندگي برخوردارند

چند روش برابالا بردن عزت نفس -50روش برای بالا بردن عزت نفس
روش هاي عملي براي تقويت عزت نفس فرزندان
بهتر است هر فردی این روش ها را بخونه مطمعن باشید در زندگی روزمره نیاز میشه
1 ـ نخستين گام را براي تقويت عزت نفس فرزندتان هم اکنون برداريد : اسمي نامناسب براي فرزند خود انتخاب نکنيد که يک عمر مايه ي ناراحتي و سرافکندگي شود.
2 ـ هر روز فرزند خود را در آغوش بگيريد .
3 ـ همواره خوبي ها نقاط قوت و ويژگي هاي مثبت را در فرزند خود جست وجو کنيد .
4 ـ به حرف و درد دل هاي فرزند خود خوب گوش دهيد . حرف او را قطع يا جمله هايش را کامل نکنيد . به همه ي حرف هاي او و احساسي که در آن ها نهفته است توجه کنيد.
5 ـ وقتي فرزندتان نياز به آرامش دارد نگران نباشيد که موهايتان آشفته يا لباس هايتان چروک شود . اهميت قائل شدن براي فرزندتان سبب مي شود تا بتوانيد رابطه اي صميمانه و عاطفي با او برقرار کنيد. اين يکي از پايه هاي تقويت عزت نفس فرزند شماست .
6 ـ به خواب هاي آشفته فرزندتان ـ که براي شما بازگو مي کند خوب گوش بدهيد .
7 ـ براي اسباب بازي هاي مورد علاقه ي فرزندتان ارزش قائل شويد .
8 ـ همواره به فرزند خود فرصت ديگري بدهيد تا خطا و اشتباهش را اصلاح کند .
9 ـ وقتي فرزندتان خردسال است هر کاري داريد کنار بگذاريد هر شب او را به رختخوابش برده و برايش قصه بگوييد .
10 ـ هنگام بازي کردن با فرزند خود او را درنظر بگيريد و به حرفش گوش بدهيد تا دريابيد که نظرش درباره ي خودش و شما چيست .
11 ـ موفقيت هاي فرزند خود راـ هر چند کوچک و ناچيز ـ بستاييد .
12 ـ عادت نکنيد که فرزند خود را با فرزند ديگران مقايسه کنيد .
13 ـ تا آن جا که ممکن است شرايطي پيش نياوريد که به فرزندتان بگوييد : « اگر نکني واي به حالت ! »
14 ـ برخي کتاب هاي مورد علاقه ي شما ممکن است براي فرزندتان جالب و قابل فهم باشد آن را براي او بازخواني کنيد .
15 ـ اجازه دهيد فرزند شما کودک نوزادتان را کمي بغل کرده او را ناز و نوازش کند .
16 ـ اگر هنوز فرزند خردسال شما خودش را خيس مي کند و قادر به استفاده از دستشويي نيست کاري نکنيد که او احساس کند بچه ي بدي است .
17 ـ برخي اوقات پاي تلويزيون بنشينيد و برنامه هاي مورد علاقه ي او را همراه کودکتان تماشا کنيد .
18 ـ وقتي براي فرزندتان قصه يا افسانه اي تعريف مي کنيد که آن را دوست دارد بکوشيد نام فرزند خود را روي شخصيت هاي مثبت يا قهرمان آن قصه يا افسانه بگذاريد.
19 ـ به فرزندتان نگوييد : « تو ديگر بزرگ شده اي نبايد بچگي کني . »
20 ـ فرزندتان را وادار به کارهايي نکنيد که از آن ها هراس دارد .
21 ـ وقتي فرزندتان با شما صحبت مي کند حتما پاسخش را بدهيد يکي از ارزشمندترين هديه ها اين است که وقت خود را در اختيار او بگذاريد. ناديده گرفتن حرف ها و درد دل هاي فرزندتان سبب مي شود که او احساس کند فرد بي ارزش و بي مقدار است .
22 ـ افراد را از سر اجبار مجبور به انجام کاري نکنيد . .
23 ـ به فرزندتان ياد دهيد بعد از خوردن غذا شکرگزار نعمت هاي خداوند باشد .
24 ـ با کمک فرزندتان دانه اي بکاريد يا گياهي برويانيد .
25 ـ در اواخر زمستان با فرزندتان نخستين نشانه هاي بهار را جست و جو کنيد . (برانگيختن حس کنجکاوي فرزندتان براي درک شگفتي هاي طبيعت )
26 ـ وقتي در سفر هستيد به فرزندتان تلفن کنيد و بگوييد دلتان برايش تنگ شده است .
27 ـ همواره اين بينش را به فرزندتان القا کنيد « مي دانم که تو از عهده ي انجام دادن آن برمي آيي . »
28 ـ هرگاه خطايي از شما سر زد از فرزندتان عذرخواهي کنيد .
29 ـ به اين نکته ي مهم توجه کنيد که چگونگي رفتار والدين با يکديگر به اندازه ي نحوه ي رفتار آنان با فرزندشان اهميت دارد.
30 ـ با دادن مسئوليت کارهاي عادي روزانه به فرزند خود او را فردي مسئوليت پذير بار آوريد . (مثل آب دادن به گلدان )
31 ـ همراه فرزندتان دعا و نيايش کنيد .
32 ـ اگر فرزندتان گوشه گير و خجالتي است و در جمع احساس راحت بودن نمي کند در حضور ديگران برايش احترام قائل شويد و در خلوت در آغوشش بگيريد.
33 ـ به ياد داشته باشيد هيچ بچه اي نبايد با احساس زيادي بودن و سر بار بودن زندگي کند .
34 ـ در حضور فرزندتان از موفقيت هاي او براي ديگران تعريف کنيد .
35 ـ به فرزندتان ياد بدهيد که با ادب و با نزاکت باشد . ادب و نزاکت سبب مي شود که او در اجتماع عزت نفس بيشتري داشته باشد.
36 ـ نگذاريد فرزندتان به بازي هاي ويدئويي يا رايانه اي خشونت آميز رو آورد .
37 ـ اگر قرار است اتفاق مهمي (چه خوب چه بد) در خانواده رخ دهد صبر نکنيد تا آخرين دقيقه خبر آن را به فرزندتان بدهيد. اگر جز اين باشد او احساس مي کند که وجودش در خانواده اهميتي ندارد.
38 ـ از به کار بردن کلمه ها و عبارت هاي توهين آميز (مانند : گوساله ! يا تو به هيچ دردي نمي خوري ) خطاب به فرزندتان جدا خودداري کنيد.
39 ـ تا آن جا که امکان دارد در مسائل و مشکلات مربوط به روابط خواهرها و برادرها دخالت نکنيد . معمولا خود آنان مسائل شان را بهتر حل مي کنند.
40 ـ حريم خصوصي و امور شخصي فرزند خود را محترم شماريد .
41 ـ در روز جشن نيکوکاري يا جشن عاطفه ها همراه فرزندتان براي کمک برويد .
42 ـ به فرزندتان کمک کنيد تا از تغييرات جسمي اي که در دوران نوجواني و جواني در او ايجاد مي شود آگاه باشد.
43 ـ مراقب باشيد که استفاده از رايانه بخش عمده اي از وقت و زندگي فرزند جوانتان را نگيرد تا او را از داشتن زندگي فعال و اجتماعي بازدارد. و به فردي منزوي و محروم از حضور در جمع همسالان تبديل کند.
44 ـ در پايان هر سال همراه با فرزندتان کاميابي ها و دستاوردهاي فردي و خانوادگي دوازده ماه گذشته را مرور و ارزيابي کنيد.
45 ـ سعي نکنيد در رفتار بينش يا لباس پوشيدن فرزند جوانتان الگويش شما باشيد .
46 ـ فرزند خود را با پوشش و سر و وضع مناسب روانه ي مدرسه کنيد .
47 ـ به فرزندتان اجازه دهيد تا با شما در برنامه ريزي براي بهبود امور جاري خانه و خانواده هم فکري کنند .
48 ـ به فرزندتان نشان دهيد که چگونه وظايف و تکاليف بزرگ را به مراحل يا اجزاي کوچک تر تقسيم کند و آن ها را يک به يک (قدم به قدم ) انجام دهد تا از دشواري کار کاسته شود.
49 ـ براي واداشتن فرزندتان به انجام کاري به او رشوه ندهيد . اين ابزار مناسبي براي ايفاي نقش مادر يا پدر بودن نيست .
50 ـ به انديشه ها ايده ها و نظرهاي فرزندتان بي اعتنا نباشيد و آن ها را بي اهميت و ناچيز نشماريد
تهیه وتدوین حجت فاتح