فواید عرق کردن
فواید عرق کردن در حین تمرین
دفع سموم از بدن
پاکسازی کبد و پوست
تقویت سیستم تهویه بدن
ایجاد تعادل در دمای بدن
بهبودی آسیب دیدگی ها
خوشایند برای مغز
پاکسازی جوش های زائد
نکات مهم :
در حین ورزش منافذ پوستی کاملا باز میشوند و هرگونه آلودگی را جذب میکنند پس بدون آرایش تمرین کنید و آخره تمرین صورت را با آب سرد و شامپوی‌کودک بشوید و خشک کنید تا منافذ پاکیزه و بسته شود .
بعد از ورزش چنانچه باشگاه محیط‌تمیزی ندارد حتما استحمام کنید
برای جبران آب از دست رفته بدن حتما مقدار کافی آب بنوشی
ایجاد کننده
طول تقریبی رود نیل که بزرگ ترین رود جهان است ، در حدود 6600 کیلومتر است.
ضرب المثل
فدای سرت ( برای تسلی خاطر کسی که زیانی به رسیده است)
مسابقه
برای شرکت در مسابقه، شماره شما باید در سیستم ثبت شود
هر روز یک نفر از کسانی که پاسخ صحیح داده باشند به قید قرعه، عضو ویژه اورداپ خواهند شد.
در صورت ویژه بودن امتیاز آن به شما اضافه خواهد شد.
سوال شماره 13997
تأیید کننده: fire girl
چه تعداد از سوره‌هاي قرآن با اِذا شروع مي‌شود؟
چه تعداد از سوره‌هاي قرآن با اِذا شروع مي‌شود؟
(1) 3
(2) 7
(3) 31
(4) 8
 |
پاسخ صحیح را به صورت شماره سوال:پاسخ صحیح به شماره 5000 2853 080 909 پیامک کنید. مثال: از چپ به راست بخوانید 13997:1 |
در صورت ویژه بودن امتیاز آن به شما اضافه خواهد شد.
صفحات ایجاد شده توسط اعضا